과거에는 인간의 뇌가 한 번 형성되면 변하지 않는 고정된 기관이라고 여겨졌다. 그러나 현대 신경과학은 뇌가 환경과 경험에 따라 끊임없이 변화하고 적응할 수 있는 능력, 즉 신경가소성(Neuroplasticity, 뇌가소성)을 가지고 있음을 밝혀냈다. 신경가소성은 학습, 회복, 창의성 향상 등 다양한 측면에서 우리의 삶과 직결되며, 이를 이해하고 활용하는 것은 보다 나은 두뇌 기능과 삶의 질 향상으로 이어질 수 있다. 이번 글에서는 신경가소성의 매커니즘, 생애 주기에 따른 변화, 학습과 재활에서의 역할, 그리고 일상에서 신경가소성을 극대화하는 방법을 살펴본다. 신경가소성이란? 뇌의 변화하는 능력신경가소성이란 신경세포(뉴런)의 연결이 환경적 요인이나 경험에 따라 변형될 수 있는 능력을 의미한다. 즉, 학습,..
