수면 부족 상태의 인간 뇌 (2017)

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The sleep-deprived human brain

저자 : Adam J. Krause, Eti Ben Simon, Bryce A. Mander 외

수면의 이점에 대한 연구는 활발히 진행되어 왔지만, 수면 부족이 뇌에 미치는 영향을 탐구하는 체계적인 연구는 상대적으로 부족하다. 중요한 점은, 수면 부족(SD)의 영향이 단순히 수면의 부재 및 그로 인한 이점 상실을 반영하는 것이 아니라, 장시간 각성(extended wakefulness)을 포함한 여러 추가적인 요인의 결과라는 점이다.

본 연구에서는 신경영상(neuroimaging) 연구를 중심으로, 수면 부족이 주의력과 작업 기억(working memory), 긍정적·부정적 감정, 해마(hippocampus) 학습 능력에 미치는 영향을 검토한다. 또한, 이러한 연구 결과가 수면 부족과 관련된 인지 및 감정 변화의 기제(mechanistic understanding)에 대한 이해를 어떻게 발전시키는지를 탐구하며, 수면 장애와 연관된 임상적 상태(clinical conditions)에 대한 통찰을 제공하는 방법을 논의한다.

• 수면 부족은 특정한 인지 및 감정적 행동에 따라 뇌 활동과 연결성에 양방향 변화를 유발한다.
• 뇌 활동의 변화는 과제 수행 전반에서 평균적으로 관찰될 뿐만 아니라, 과제 수행 중에도 나타나며, 특히 뇌 네트워크의 불안정성이 수면 부족의 대표적인 신경학적 특징으로 보인다.
• 수면 부족과 관련된 모든 뇌 기능 변화가 반드시 부정적인 것은 아니며, 일부는 행동적 회복력을 예측하며 보상 기전으로 작용하기도 한다.
• 이러한 기초 과학 연구 결과는 수면과 인지 또는 감정 기능 이상이 밀접하게 연관된 일부 신경학적 및 정신과적 질환의 원인을 이해하는 데 중요한 단서를 제공하며, 수면 개입이 질병 치료 및 예방을 위한 새로운 전략이 될 수 있음을 시사한다.
• 본 연구에서 분석된 신경 및 행동적 특징들은 수면 부족이 만연한 현대 사회에서 공공 및 의료 정책 수립을 위한 수면 권장 사항 논의에 중요한 근거를 제공할 수 있다.