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Exercise: a behavioral intervention to enhance brain health and plasticity
저자 : Carl W Cotman, Nicole C Berchtold
인간을 대상으로 한 광범위한 연구에 따르면 운동이 전반적인 건강과 인지 기능에 특히 노년기에 긍정적인 영향을 미칠 수 있음을 시사한다. 최근 동물 모델을 활용한 연구에서는 이러한 효과의 신경생물학적 기초를 이해하는 데 중점을 두고 있다.
운동은 뇌유래 신경영양인자(BDNF) 및 기타 성장 인자 수준을 증가시키며, 신경 생성을 촉진하고, 뇌 손상에 대한 저항성을 높이며, 학습 및 정신적 수행 능력을 개선하는 것으로 나타났다.
최근의 연구에서는 고밀도 올리고뉴클레오타이드 마이크로어레이 분석을 통해 운동이 BDNF 수준을 증가시키는 것 외에도 뇌 가소성에 유익한 유전자 발현 프로파일을 활성화함을 보여주었다. 따라서, 운동은 뇌 기능을 유지하고 뇌 가소성을 촉진하는 간단한 방법이 될 수 있다.
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